有用

练习防身术，一来可以增强体魄，二来可以提高自己的胆量，在面对歹徒的时候，你的武术能有效的做些抵抗，甚至找到机会还能逃跑。

女子防身术，真的有用吗

有用，学一点对于自己来说是自身的一个保护，尤其是在遇到一些特殊情况的时候，会给予我们一些安全感，有条件的话可以学起来。