自热包的原理是通过发热包内的生石灰、碳酸钠和水反应快速放热，提供热量，再通过铁粉等持续氧化放出热量。发热包不直接与食物接触，盛放食物的器皿不会在高温下迁移释放有毒物质，所以是安全的，对身体无害。

自热包是利用焦炭粉、活性炭等成分组成的加热包遇水便可升温沸腾的原理，因此无论是加入冷水还是热水都是没有影响的，不过为了避免烫伤最好还是加凉水。

自热包原理有毒吗

自然包原理是没有毒的，只是我们在使用自热包的时候，要注意烧伤灼伤，因为自热包原理都是用生石灰吸水发出热量的原理。