能自己煮了喝。但是要注意煮羊奶时间不易过长。长了容易使羊奶营养流失。口感也不好。煮成褐色了就更不好了。羊奶的成分就变质了。喝了√身体不好。反而有害。所以煮羊奶最好掌握好煮奶时间。不能短了。短了起不到杀菌作用。长了影响口感，甚至变质。